Het is waar dat er verschillende redenen zijn om binnen te blijven, zoals beschutting tegen de elementen en veiligheid. Echter, er zijn talloze voordelen verbonden aan het buiten zijn. Buitenlucht is verfrissend en gezonder dan de lucht binnenshuis, blootstelling aan zonlicht biedt vitamine D en andere gezondheidsvoordelen, en regen zorgt voor een unieke sfeer. Belangrijker nog, buiten zijn biedt de mogelijkheid om nieuwe plekken te ontdekken en ervaringen op te doen die je binnen niet kunt vinden. Dus waarom zou je binnen blijven zitten als er buiten zoveel te beleven valt?

Een zweethut: een ervaring van genezing en transformatie

Een zweethutceremonie is een eeuwenoud ritueel dat door veel inheemse culturen over de hele wereld wordt beoefend. Het is een bijzondere ervaring waarin de deelnemers fysieke en spirituele reiniging ondergaan. Zweethutceremonies worden steeds populairder en het is dan ook niet verwonderlijk dat steeds meer mensen op zoek zijn naar deze bijzondere ervaring.

De Zweethut zelf is een ronde koepel, vaak gemaakt van wilgentakken. De ruimte is niet hoog genoeg om in te kunnen staan, dus de deelnemers zitten op de grond, meestal op de aarde. Buiten de hut wordt er een vuur ontstoken waarin meerdere stenen worden verhit. Deze stenen worden ook wel 'voorouders' genoemd en worden beschouwd als dragers van wereldse wijsheid.

Als de stenen heet genoeg zijn, worden ze door de vuurmensen in vier rondes naar binnen gebracht. Eenmaal in de hut worden ze verzameld in het midden en in de vier rondes door de watergieter of zweethutleider met water overgoten. In de hut ontstaat zo een warme en vochtige omgeving, waarin de deelnemers hun intenties kunnen loslaten of juist tot zich nemen.

De Zweethut ceremonie is een krachtige ervaring die diepe fysieke en emotionele reiniging kan bieden. Het helpt bij het loslaten van oude patronen, het creëren van nieuwe intenties en het vergroten van verbinding met de natuur en de gemeenschap.

De zweethutleider, die als een gids fungeert tijdens de ceremonie, begeleidt de deelnemers door middel van zang, gebeden en verhalen. De deelnemers worden aangemoedigd om naar binnen te gaan en te luisteren naar hun lichaam, geest en hart, en om te vertrouwen op hun intuïtie.

Hoewel de Zweethutceremonie vaak wordt geassocieerd met inheemse culturen, is het belangrijk om te erkennen dat de ceremonie door iedereen kan worden beoefend. Het is een ervaring die kan worden aangepast aan de behoeften van de individuele deelnemers en kan worden begeleid door bekwame leiders uit verschillende tradities.

In onze moderne wereld is het gemakkelijk om los te raken van onze spirituele verbinding met de natuur en de gemeenschap. Zweethutceremonies bieden een kans om deze verbinding te herstellen en diepe genezing en transformatie te ervaren. Het is een ervaring die ons kan helpen om ons leven op een nieuwe en meer bewuste manier te benaderen.

Bosweekeinden

Coaching kent vele gezichten en manieren. Er zijn ook vele soorten van coaching, denk daarbij aan NLP, systemischwerk, groepswerk en individueel. En denk ook waar er op gecoacht kan worden. Een van de mooiste manieren is volgens mijn idee, gewoon naar buiten gaan een gesprek voeren terwijl je in beweging bent. Bewegen stimuleert je bloedsomloop, kadert je gedachten, houdt je spieren gezond en zorgt voor de juiste hormoonhuishouding. Iedereen kent wel de uitspraken; een frisse neus halen of even uitwaaien. Typische uitspraken over het waarom het naar buiten gaan nu juist zo stimulerend is. Je haalt inderdaad even een frisse neus os je waait inderdaad even uit. Allemaal manieren om je hoofd, je gedachten en je gevoelens weer even op een rij te krijgen. Kortom er zijn vele voordelen om een coaching sessie in de buitenlucht te ervaren.

De bliksemafleider:

Maar dat is helemaal goed, kijk mannen met wat donker krullend haar, die een bril dragen en een drie dagen oud baartje en ook nog een blauw T-shirt aanhebben. Die mannen zijn juist gemaakt om de negatieve energie van andere mannen als een bliksemafleider naar de grond toe weg te geleiden. Die mannen moeten zich niet verstoppen in bubbels, energievelden of achter afwerende spiegels. Kijk op op deze manier kunnen andere mannen met veel negatieve energie toch redelijk normaal functioneren in de samenleving.

“Maar dat wil ik helemaal niet”, is het antwoord van de cliënt.

Maar natuurlijk wil je dat wel, je zou het zelfs meer moeten gaan doen. Eigenlijk zou je zo een reclamebord moeten kopen waarmee je gaat rondlopen en waarop je jezelf aanbiedt als bliksemafleider voor de negatieve energie van anderen. Ik denk dat je er zelfs geld mee zou kunnen verdienen. Voordat je het weet heb je een hele keten van mannen in dienst die met dergelijke borden rondlopen.

Klinkt het bovenstaande u wat absurd in de oren? Ja dat is het misschien ook wel, maar het zet de cliënt wel aan het denken. De cliënt in het bovenstaande voorbeeld heeft moeite om te gaan met mensen die een negatieve energie uitstralen. Hij vindt het ongepast om weg te lopen uit dergelijk situaties, maar heeft er ook moeite mee om iets tegen deze mensen te zeggen. “Normale”coaching zou wellicht opzoek gaan naar de oorsprong van dit gevoel of de cliënt adviseren om zich af te schermen van deze energie en misschien zelfs met allerhande goed bedoelde adviezen komen. Maar niet de provocatieve coach, deze pakt de situatie heel anders aan, zoals ook blijkt uit het antwoord van de coach. De cliënt gaat uiteindelijk voor zichzelf het best passende antwoord bedenken in plaats van de eerder gesuggereerde oplossingen, waar de cliënt een beetje meewarig bij zat te kijken.

Provocatief coachen is een methode die niet de oplossing zoekt voor de cliënt, het dient ertoe dat de cliënt deze zelf opzoekt. Provocatief coachen is af en toe een beetje shock and awe. Het doet je een beetje met de mond vol tanden staan. Het zet ja aan het denken en dat is juist wat we willen toch? De cliënt komt uiteindelijk zelf met een oplossing. Dit doe je door bijvoorbeeld absurde oplossingen te bedenken, het voordeel van het probleem te vergroten.

Oorsprong.

De bedenker van de provocatieve therapie is de Amerikaan Frank Farrelly. Als medewerker van Carl Rogers behandelde hij eens een patiënt die liever lui dan moe was en op geen enkele manier meer vooruit te krijgen was. Frank die zelf ook niet meer zo goed wist wat hij met deze cliënt aan moest bedacht, als ik deze cliënt nu eens volledig gelijk ga geven in zijn situatie en daar zelfs nog een schepje bovenop ga doen? Tot zijn verbazing zag Farrelly een reactie bij de man ontstaan. De man protesteerde tegen zijn eigen ingebrachte probleem. Er kwam eindelijk na vele gesprekken een beweging opgang.

Humor:
Oog en gevoel voor vrolijk makende tegenstrijdigheden tussen feitelijkheid en bedoeling van zaken, handelingen en gebeurtenissen; de neiging het vrolijk makende in gebeurtenissen, vermengd met weemoed, het meest te doen uitkomen.

Uitdaging:

Het uitdagen; handeling van uitdagen: een uitdaging aannemen, handeling waardoor een ander gedwongen wordt tot een reactie.

Liefde

Liefde en geluk zijn de twee meest bezongen en beschreven emotionele gemoedstoestanden van de mens. Liefde is niet alleen de onvoorwaardelijke liefdesrelatie tussen twee mensen of tussen familieleden. Liefde wordt in veel religies en spirituele stromingen beschouwd als een levensopvatting.

Als coach / begeleider dien je gevoel van liefde voor het probleem van je cliënt te hebben. Je moet je helemaal kunnen inleven en uitleven op het probleem.

Wat zijn de methodes binnen Provocatief coachen zoal gebruikt?

1. Advocaat van de duivel spelen

2. Het doel tegenwerken of betwisten

3. Stereotyperen

4. Absurde oplossingen en verklaringen

5. Wipwappen

Bekijk hier de gratis digitale brochure.