Energieeenheid

Als je op het internet zoekt op het woord energie en je komt op Wikipedia, dan kun je daar de volgende zin tegenkomen: “Energie is de capaciteit van een systeem om warmte, straling, beweging of materie te produceren. Het is een natuurkundige grootheid die wordt gedefinieerd door de hamiltoniaan. De SI-eenheid van energie is joule. Energie wordt ook aangeduid als de mogelijkheid om arbeid te verrichten, of ruimer: de mogelijkheid om een verandering te bewerkstelligen. Energie kan ook gezien worden als essentiële natuurlijke hulpbron, aangezien ze geconsumeerd, geproduceerd en gebruikt wordt door levende wezens”.


Een beetje een droge materie wellicht, maar eigenlijk komt het hierop neer; energie heb je nodig om te kunnen bewegen, denken en groeien. Kortom voor je bestaan. Maar wat gebeurt er wanneer je energiehuishouden in de war raakt of niet meer optimaal werkt en de energie wegstroomt? Zo een energielek is niet altijd direct zicht -of voelbaar, zeker niet in ons bestaan waar veel van ons wordt verwacht en waar we het schijnbaar altijd druk moeten hebben en omdat we volgens de wetten van de social media altijd gelukkig moeten zijn en er fantastisch uitzien. Kunnen we daar simpelweg ook geen aandacht aan besteden. “Kom zeg aandacht schenken aan jezelf is voor hen die geen ruggengraat hebben”. Energielekken ontstaan langzaam, haast onmerkbaar. Je wordt wat prikkelbaarder, je slaapt eens wat slechter “ach niets wat een extra bakje koffie niet kan oplossen”. Je kunt je gedachten er wat slechter bijhouden en vindt geen lust om eens iets leuks te gaan ondernemen. “Nee hoor ik kan niet mee en trouwens dat ene project, waar ik weer eens mee ben opgeschept, schreeuwt om aandacht”. En zo rollen we van de ene kleine oneffenheidje naar de andere en voordat we het door hebben zijn het geen kleine oneffenheden meer, maar echte obstakels. Op het werk gaan we fouten maken, worden hufters in het verkeer, zijn onredelijk. En klusjes thuis? Komt een andere keer wel weer.


Is bovenstaande enigszins herkenbaar? Dan hoop ik niet dat je al in de onderste fase bent aangeland. Maar hoe dan ook maak dan eens een afspraak wellicht kan ik iets voor je betekenen. Hier komen we tijdens een intakegesprek snel genoeg achter.



energiejpg


energieruimtejpg

Als bij thuis de koffie op is ga ik even terug naar mijn oude standplaats. Workspace for today. Uitzicht vanaf het bureau. Nee natuurlijk niet, het blijft gewoon een fijne plek om te werken en ik ontmoet er ook nog eens hele fijne oud-collega”s. En een beetje netwerken tijdens het werk kan nooit kwaad. @alliander


Alliander trapjpg            Alliander HQjpg


Hoe klein ze ook zijn het is altijd belangrijk een droom te blijven hebben en een doel na te streven. Blijf bewegen, ontspan en zoek de gaatjes op.Ieder mens droomt van iets maar soms maken we onze dromen zo groot dat ze onbereikbaar zijn geworden. Een goede manier is dan om de droom in kleinere stukjes te hakken en deze één voor één proberen te bereiken. Als je een miljoen wil verdienen begin dan bij die eerste Euro. wil je aan je conditie werken probeer dan niet gelijk een hele bokswedstrijd uit te houden maar doe één of twee ronden. Leer de techniek en incasseren maak de stoten die je wilt uitdelen. Maar wordt iedere ronde beter dan de vorige.


Old School boxingjpeg


Coaching Reichswaldjpg


Zomer of winter een coachtraject in de buitenlucht is altijd aan te raden. Het pad dat dient te worden gelopen is wellicht niet altijd geplaveid. Maar het leidt je wel in de juiste richting.






                                              
black-and-white-person-feeling-smilingjpg  

Speciaal voor het Wildemanfestival heb ik een nieuwe workshop gemaakt met als titel Freeze, Flight & Fight Club.

Vrijwel iedereen kent de film Fight Club, waarin een verveeld hoofdpersoon zich bij een praatgroep aansluit om zo van zijn slapeloosheid af te komen. Op een dag ontmoet hij zijn tegenspeler. Samen discussiëren zij in een bar over de moderne man. Volgens hen is deze verslaafd aan zijn standaard baan, standaard bezigheden maar vooral aan het consumeren van goederen en aanzien. Het resultaat van deze levensstijl is  verveling en compensatiegedrag.

Freeze, Flight en Fight zijn de drie standaard reacties die wij vertonen zodra we met iets onaangenaams in aanraking komen. Zeg maar het tegenovergestelde van verveling, want dat kennen we al zo goed. In het dagelijks leven kijken we Netflix en identificeren wij ons met onze helden, een topvoetballer, een geweldige muzikant, een superslimme Zweedse detective of zelfs met Jason Stathem. Maar waar is onze inwendige held die om weet te gaan met de verschillende reacties op een angstgebeurtenis? In deze workshop gaan we op zoek naar hoe wij blijven functioneren tijdens momenten van stress of angst. Een spannende workshop waarbij je grenzen leert kennen en er misschien zelfs wel overheen durft te gaan.